近视眼的最好3种运动

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　　近视眼所形成的发病机理不明确，但是我们知道跟遗传因素和环境因素有很大的关系。近视眼之所以形成，就是我们长时间近距离的用眼，那么我们在平时的生活中，只要做一些不需要近距离用眼的运动，对近视眼都会有一定的好处。

　　在节假日我们可以带孩子到户外去放风筝，因为放风筝的时候，放弃的风筝会在很远的地方，就等于让孩子形成一个远眺的目的。当风筝在空中游动的时候，我们始终都能看到风筝在远处，对于眼睛都是有个很好的休息，能够起到缓解眼睛的疲劳。

　　第二就是打羽毛球，羽毛球所需要的场地是有一定的范围的，羽毛球的运动范围相对也是很广，我们球从远处到近处，移动的过程也是一个眼球的肌肉在不断的放松和收缩的过程，从某种程度上，我们可以增加眼镜的视觉灵敏度和眼睛的反应人体。

　　第三个就是踢足球，因为足球场的运动范围比较大，比羽毛球的运动范围还要广阔。除了眼球的运动之外，全身的肌肉都可以得到很好的锻炼，在增强体质方面都是非常有益处的。