一岁半宝宝便秘吃什么食物可以缓解

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　　宝宝发生便秘，应注意寻找原因，一般以功能性便秘为主，便秘的宝宝应先调整饮食结构，多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食物。水果像苹果、香蕉、火龙果、草莓等。蔬菜如地瓜、竹笋、芹菜、绿叶菜等均可促进胃肠蠕动，避免挑食、厌食，适当吃些蔬粮，避免食用辛辣刺激、油炸油腻的食物，多饮水，养成良好的排便习惯，排便要规律，保证充足的睡眠，适量锻炼。

　　还可顺时针按摩宝宝腹部，促进胃肠道蠕动。药物治疗可选择双向调节的益生菌，调节肠道菌群失调，必要时选择开塞露灌肠通便，如便秘不缓解或同时伴有其他症状及时到医院就诊。