跑步脚掌疼还可以跑吗

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　　跑步之后出现脚掌疼痛不应该继续跑步了，这是由于长时间跑步造成足底的肌肉和筋膜劳损形成的。这时候需要适当的休息，可以涂抹扶他林软膏，同时可以给予足底的理疗、烤电、热敷等方式来缓解。如果疼痛难忍，还可以口服双氯芬酸钠和美洛昔康来缓解疼痛。

　　经过一系列治疗，这样的疼痛会得以缓解或者减轻。其平时注意事项，多穿运动鞋参加运动，这样有利于保护足底的肌肉和筋膜不受损伤，平时多参加体育运动锻炼肌肉，这样也不容易使前脚掌出现运动性疼痛的方法。