跑完步脚腕疼怎么缓解
跑步完出现脚腕疼痛,很有可能是腕关节韧带受损的表现。如果疼痛较剧烈,难以忍受时,可以适当的口服西乐葆和美洛昔康来缓解疼痛,这时候腕关节不应该剧烈运动了,限制腕关节活动,建议佩戴肢具。
同时,如果肿胀较重的情况下可以给予冷敷,冷敷的目的是使外周血管收缩,避免肿胀进一步加重。同时,在急性期过后可以适当的给予理疗和热敷,理疗热敷的目的是起到活血化瘀的作用。在药物治疗上,可以适当的口服秦皮接骨胶囊和骨龙胶囊,一般在5~10天左右可以彻底恢复,恢复之后一般不容易留下任何后遗症。
颈间盘突出是人体正常的一种衰老和退行性的病理改变。颈椎病的分类可以分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病。
腰椎管狭窄的手术,主要是行椎板摘除、髓核减压、椎弓根钉固定的方式来手术,这是一个传统的手术方式。现在腰椎管狭窄可以采用椎间孔镜进行髓核摘除,椎板有时候可以不切。
颈间盘突出并不一定需要手术,通常不愿意做手术的患者可以采用保守治疗的方式,比如适当的静点甘露醇给予颈椎牵引治疗,一般牵引治疗时间为每次半小时。
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