减肥可以吃坚果藕粉吗

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　　减肥是可以食用藕粉的，坚果也是可以少量食用的，藕粉相对来说热量是比较高的，但是藕粉食用之后会有很强的饱腹感，适用于代餐，藕粉当中有比较多的膳食纤维、蛋白质和维生素b族等物质，而且藕粉是粗粮，能够促进脂质毒素的排出。

　　藕粉是可以用来代替早餐或午餐的，但是藕粉的热量比较高，所以一天当中是不建议吃多的。而坚果类的食物是由于油脂类含量比较高，所以说减肥的患者是可以少量的食用或者是不食用的。因为坚果类油脂含量比较高，对身体的影响是比较大的。所以说坚果类的食物建议是少吃，甚至是不吃。