降甘油三酯最快的食物

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　　降甘油三酯需要低盐低脂肪饮食，主食中搭配部分粗粮，食品以鱼类、瘦肉、豆制品、新鲜的蔬菜和水果为主，可以常吃海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，有利于降低血脂，防止动脉硬化。

　　平时应该注意多吃降脂的食物，如玉米、燕麦、洋葱、大蒜、芹菜、木耳、海带、香菇、鱼等，也可以经常用山楂、菊花泡水喝，还要注意控制糖的摄入量，少吃油炸食物，少吃高脂肪、高胆固醇、高热量食物如面粉、大米、巧克力、白糖、油脂等。