缺乏维生素b2怎么补充

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　　维生素b2也称为核黄素，是一种水溶性的维生素，而维生素b2如果缺乏的话，患者易患于口舌的炎症，比方说容易患有口腔溃疡等。一般维生素b2多存在于酵母、肝脏、蔬菜、蛋类当中，所以在日常的生活当中，如果缺乏维生素b2的话，可以在日常的饮食当中适当的增加动物的肝脏，绿色的蔬菜以及蛋类等这一类食物的摄入，从而检测一下血液当中维生素b2的含量。如果b2的含量有明显的增加，那么建议患者是继续保持饮食，不要挑食和厌食。

　　维生素b2如果缺乏很严重的话，也可以进行一定的药物补充，但是也需要根据患者具体的情况，在专业医生的指导下进行，一般成年人每天摄入大约2~4毫克就可以了。