
膝盖韧带拉伤是静养还是可以活动
膝关节拉伤之后,前期一定要静养。因为膝关节韧带在损伤之后,会出现局部的水肿或者肿胀,这时候如果正常的活动会加重损伤,或者韧带损伤难以恢复。
首先需要关节制动一个月,如果患者依从性比较强的情况下,可以不必石膏固定。如果关节损伤较重,需要石膏固定一个月,同时配合口服药物,比如秦皮接骨胶囊、硫酸氨基葡萄糖片,还有迈之灵。也可以给予微波辅助治疗,起到消除关节积液,促进血液恢复。在石膏固定一个月之后,需要适当的行关节功能锻炼,如果不锻炼的情况下,很有可能造成膝关节功能相应,导致关节部分功能丧失,影响以后的生活。
要想预防肌肉拉伤,通常需要做到以下几点。一、注意安全。在进行活动之前需要先预热活动,就可以有效的预防肌肉拉伤。二、进行剧烈运动之前,最好戴护膝、护踝,或者护腕进行保护。

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