动脉粥样硬化吃什么食物好

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　　动脉粥样硬化，在饮食上主要是以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤以及动物的内脏等摄入，经常吃蔬菜，尤其是十字花科的蔬菜，像西兰花、卷心菜、紫甘蓝等，有助于延缓老年女性颈动脉粥样硬化。

　　限制糖以及含糖饮料和红肉的摄入，忌食辛辣、咸或甜的食物，也不要暴饮暴食，保持乐观，愉快的情绪，劳逸结合，睡眠充足，戒烟限酒，这样才能使疾病更快恢复健康。