9岁小孩肥胖该怎么减肥

2020-07-09 09:01播放 : 4824 手机浏览
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9岁小孩肥胖该怎么减肥

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  对于儿童肥胖的情况,现在的发生率也是越来越高了。出现这样的情况,主要的原因就是饮食营养方面的问题。现在经济生活水平提高,很多的家庭的喂养方式主要就是一些高热量、高脂肪或者高蛋白的食物为主,而且很多孩子可能会伴随着活动量减少、消耗减少的情况,这有可能就可以导致出现有肥胖的情况。

  对于9岁的孩子出现有肥胖,需要适当的控制体重。儿童过早的肥胖,也会导致出现孩子很多的生化指标的变化,或者脏器功能的影响,所以需要控制体重。首先需要控制饮食,少吃高热量、高脂肪的食物,注意均衡营养,合理的膳食搭配。其次也需要注意适当的运动,增加活动量,增加消耗,这些都有利于减肥。

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