怎么判断自己不是冻结肩

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　　一般要根据患者临床表现相关的既往史，这样可以判断患者自己是否出现了冻结肩。比如患者既往出现了肩部的损伤，出现了肩部的骨折，同时肩部进行固定的时间比较久。

　　比如超过两个月，一般患者自觉肩部功能受限，不能完全的外展外旋，这样可以初步的判断患者出现的冻结肩，一般如果是不能完全判断，建议患者到医院进行进一步的诊断。患者局部可以进行理疗，比如进行热敷、推拿等。