结缔组织病如何锻炼

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　　结缔组织病的患者，在锻炼方面需要注意，通常在急性期是不可以进行锻炼的。那么在恢复期可以适当的做一些锻炼。由于结缔组织病通常会导致皮肤黏膜关节等损伤，所以在锻炼方面要注意，外出锻炼要注意做好防晒，最好是以早晨和晚上外出锻炼比较合适。

　　锻炼是以散步或者是打太极拳，避免剧烈的运动，如跑步或者是跑、跳，避免登山这种活动，主要是避免过于负重，对于关节的损伤，可以适当地进行游泳、游泳可以减轻对关节的负重，还要注意避免受凉、受寒，避免接触过凉的水。