乳腺癌应该如何预防

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　　第一个要养成一个运动的好习惯，现在社会女性的压力也比较大，工作比较繁忙，大家把注意力都放在了工作上面。其实在下班以后，我们可以做一些适量的运动，比如说跑步、打球等等。

　　第二个要多摄取含纤维素的食品，少进食高热量高脂肪的食品，比如说汉堡、火腿等，要多吃蔬菜水果。

       第三，要避免使用激素类的药物，比如说蜂王浆、燕窝等口服的一些药物，还有一些避免使用外用的激素。