运动扭伤冷敷贴什么时候用

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　　运动损伤冷敷贴的主要作用是减少受伤部位的局部肿胀，减轻疼痛，冷敷一般建议在受伤的当天就开始，注意不要冻伤受伤的皮肤。同时，让肌肉至少休息一天，正常来说肌肉损伤至少需要休息5~6天左右。同时，保持肌肉处于一个抬高的状态，这样有利于淋巴和血液回流，减轻肿胀的感觉。

　　如果经适当的休息，疼痛的位置症状仍然没有缓解时，可以到当地医院行x线和核磁共振检查，判断有无骨折。如果出现骨折时，则需要请相关的专科医生进行处置和治疗。