僵鉧吃什么好

语音内容

　　患有僵鉧的患者，建议清淡饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，有助于消除或改善局部的疼痛、肿胀。建议合理搭配膳食，避免食用一些刺激性的食物，并注意营养的均衡已与充足，可以多吃一些富含钙、磷这样的一些个食物，比如像鱼、虾、蛋奶等。

　　此外，你可以多吃一些富含维生素c的食物，具有了一定的改善炎症以及促进了组织损伤恢复的作用。除此以外，应仍然是避免熬夜、劳累、饮酒等。