网球肘如何进行康复训练

语音内容

　　网球肘在临床上比较多见，如果确诊为网球肘，可以进行以下康复训练：

　　第一、可以做握拳，刚开始的时候可以空握，最后可以握弹力球。

　　第二、可以做屈腕和伸腕的锻炼。比如握着小重量的哑铃做屈腕和伸腕的动作，有助于治疗网球肘。

　　第三、可以锻炼上臂的肌肉。比如或者小重量哑铃，然后将前臂弯曲。经过上述康复训练以后，患者的症状有可能逐渐缓解。

　　此外，除了进行康复训练，还可以进行以下治疗。第一、外用药物治疗，比如贴膏药等等。第二、可以做理疗以及封闭治疗。第三、必要的时候，患者也可以口服活血消肿止疼作用的中成药治疗。