膝关节炎日常注意事项

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　　患有膝关节炎以后，日常需要注意避免着凉、受寒、久坐、久站以及爬山，减少上楼梯的次数。建议每天局部热敷、理疗来改善膝关节的局部组织的血液循环，促进代谢，进一步的消退炎症。

　　在饮食上避免食用一些辛辣刺激性的食物，多使用一些含钙丰富的食物，比如像鱼虾蛋奶等，并且多晒太阳。如果症状较明显，可以尝试口服一些营养关节软骨的药物，以及营养骨质的要避免由于钙的丢失，以免骨骼上钙的流失过多，而加重骨性关节炎以及膝关节蜕变的程度。