
高血糖的症状及危害
生理性的高血糖是短暂性的,比如因为劳累、剧烈运动、妊娠期或者饥饿引起的短暂性的血糖升高,这种情况一般危害不是特别大,诱发因素消除以后,血糖会恢复到正常的水平。如果是胰岛功能减退或者胰岛抵抗引起的高血糖,有可能出现典型的三多一少的症状,有些可以出现乏力等一些症状。
如果确诊为糖尿病,可以引起身体抵抗力下降,并且有可能引起多器官的损害,比如心脑血管系统出现冠状动脉粥样硬化、脑动脉硬化、视网膜病变引起视力下降或者失明,周围神经病变引起肢体的麻木以及糖尿病足,累及到肾脏可以引起肾功能衰竭等。
高血糖和低血糖,其症状方面是有区别的。高血糖的病人容易出现饥饿感比较明显,多饮、多食、多尿、体重减轻。有的病人可能这三多一少的症状仅仅出现一部分。也有的病人会出现乏力、精神萎靡。
年轻人出现血糖偏高通过一些调理能使血糖有一定的下降,比如在饮食上要控制以低盐、低糖、低脂的饮食结构为主,可以以粗粮为主。
血糖升高的话,可以食用的水果建议是食用一些升糖指数比较低的水果,比方说苹果、白心的柚子、猕猴桃等这一类的水果,而像葡萄、芒果、菠萝、草莓等这一类的水果生糖指数相对比较高,对血糖的影响是比较大的。

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