眼睛干眼症怎么办

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　　干眼症的原因有很多种，有些人是因为年龄增长、本身泪液分泌减少所引起的，还有一些是因为全身症状比如糖尿病、狼疮、类风湿关节炎所导致的。另有一部分人是由于一些口服药物比如抗抑郁药、抗精神类药物也会导致眼睛干。当然，最常见的还是由于目前视频终端使用过多，也就是手机、电脑使用过多或者是在空调房里面空气干燥的环境里面工作时间过长所导致。

　　所以，首先要找对原因。如果是全身疾病引起的要治疗全身病。药物引起的要停药或者换药。如果是因为最常见的手机、电视看得太多引起来的，那需要减少手机电视使用的时间，使用人工泪液来补充我们的眼泪水，尽量减少接触烟尘以及有空调的环境。饮食上，平时多吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜、鸡蛋、牛奶、南瓜、菠菜等。