原发性干燥综合症怎么预防

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　　干燥综合征是风湿免疫科较为常见的一种自身免疫性疾病，是一种慢性病。主要是以破坏唾液腺、泪腺等分泌腺为主，同时部分的患者还会影响到呼吸系统、消化系统，以及泌尿系统、血液系统等多种器官的功能破坏。因此对于干燥综合征的患者，最为重要的是需要定期在当地的正规医院风湿免疫专科规范的随诊治疗。

　　对于它的预防，我们可以通过做到这以下几点，一个是要注意防止表面皮肤的干燥，以保持表面皮肤的正常情况，我们可以使用面霜或者其他的一些保湿品来保护我们的皮肤。还有就是要保证我们足够的睡眠，这也是一种很好的预防方法。

　　还有就是我们尽可能不要去抽烟、喝咖啡或者吃过于辛辣过咸的食物，这可能会增加我们肾脏和肝脏的负担。还有就是要避免紫外线的照射，紫外线会杀死弹力纤维和胶原蛋白，而肌肤中的这两种物质支撑着我们肌肤的饱满，因此一定要注意防晒。另外就是要保持我们平静的这个情绪，这也是非常重要的。