冠心病的养生方法

语音内容

　　戒烟、少饮酒。吸烟是造成心肌梗死、中风的重要因素，应绝对戒烟，少量饮、啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可以促进血液循环，可以使气血调和、劳逸结合。应避免体重增加，适当的参加一些有氧运动，不要劳累过度，适当的休息。心绞痛时稍稍休息一会儿，可以减轻体育锻炼，量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

　　饮食调节方面应该注意，不要吃过油腻、脂肪含量过多的食物，建议多吃一些蔬菜、水果、饮食要清淡，多吃一些易消化的食物。