如何减轻痛经

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　　有痛经这种情况，首先应该注意放松心情，不要有太大的压力，还应该注意保暖，避免受凉。特别是月经期间更应该注意，不要穿露脐装，不要吃凉的食物。可以适量的喝点红糖姜水具有驱寒、活血化瘀的作用，能够促进子宫内膜的脱落，促进月经血液流出，减轻肚子疼痛的症状。

　　如果肚子疼痛特别明显，可以适量的吃一些止痛的药物。比如元胡止痛片或者吲哚美辛，也可以用吲哚美辛栓肛门内上药，也能够起到良好的止痛的作用。如果是继发性痛经，可以用曼月乐环子宫内上环也能够减轻疼痛的感觉。