食管裂孔疝如何预防
食管裂孔疝的预防主要是在于平常的饮食和生活习惯,以及精神情绪方面的控制。平常一定注意不要暴饮暴食,饮食的时候一定要注意清淡和易消化,减少过于寒凉的食物,减少对于食管、胃贲门等处的刺激,这是比较重要的一个方面。
另外平常一定要注意精神舒缓,尽量的少生气,不要有太多的压力,这样可以减少类似症状的发生。另外平常一定要注意适量运动,饭后不要久坐,也不要短时间内就躺下,也不要做太多容易增加腹压的动作,比如搬重东西。
另外平常一定要注意适当的运动,不要过于剧烈,这样可以减少食管裂孔疝的发生。
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