眼底动脉硬化如何防治

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　　眼底动脉硬化防治要注意以下几点：

　　1、按时服用相关药物，控制好血压、血脂、血糖等各项指标。

　　2、注意多休息，不要熬夜，适当运动，多做有氧运动，例如瑜伽、游泳、骑自行车等，避免情绪波动过大。

　　3、严格的控制低盐低脂饮食，减少油腻、辛辣、腌制、熏制等食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜以及水果。如大白菜、紫橄榄、油菜、菠菜、生菜、萝卜、黄瓜、西红柿等富含有维生素c类的食物。

　　4、避免长时间看电视、电脑、手机等电子产品，多做远眺等活动，多参加户外运动，放松心情、放松眼睛。

       5、定期复查眼底。