如何去宫寒

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　　宫寒的发病原因是寒邪凝滞于子宫，是气血流通不畅导致的。所以如果去宫寒，首先是可以进行饮食方面的调理，可以多吃温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，还可以多饮姜茶。对于寒凉性的食物一定要少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

　　注意子宫的保暖，尤其下身不要着凉，可以给小腹、腰部和双脚双重保暖。在月经期、产后、哺乳期要注意不要接触寒凉，月经期不要冒雨涉水。