耻骨直肠肌综合征的饮食吃什么好

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　　耻骨直肠肌综合征是一种出口梗阻型的便秘，平时饮食应当清淡，多吃一些粗粮、粗纤维的食物，促进大便的顺利排出；多饮水，饮食不要过于精细，大便时注意力要集中，养成定时排大便的良好习惯。

　　平时多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、油菜、白菜等，含有丰富的膳食纤维，可以促进大便的顺利排出，起到减轻便秘、减轻耻骨直肠肌综合征的症状的作用。平时还可以多吃一些新鲜的水果，比如梨、苹果、橘子、橙子，含有丰富的维生素，有利于营养物质吸收，有利于患者机体免疫力的提高。饮食应当清淡，避免辛辣刺激的食物，避免油炸类的食品。