长期早泄怎么办

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　　长期早泄的话可能跟我们原发性早泄有一定的关系，也就是说从性生活到现在这个时间点，一直以来大概性生活特别短，三两分钟，甚至有一些人还没有插入阴道就已经射精。那么这种长期的早泄往往治疗起来也会有一定的难度，但是大部分人经过规范的治疗还是能够得到治愈，或者说至少明显延长性生活的时间。

　　怎么办呢，首先一个主要是依靠药物治疗，药物治疗作为一线的治疗，目前西药有必利劲吃完了以后，大概两个半小时之后就开始过性生活，它可以明显的延长我们性生活的时间，还有一些必利劲同类的药物，还有一些中成药也是有一些帮助作用。

　　第2个行为技巧训练，也就是在性生活过程中，我们可以结合阴茎的挤捏，或者说是动停结合，也就是在性生活过程中，我们在即将想要射精的那种感觉之前就停止抽动，或者说用手按压住阴茎头，让这种射精的冲动消失了以后，在进行性生活，这样如此反复两三次最后射精。但经过一段时间的性行为训练，对我们设计的控制能力也会有所提高，性生活时间也会有所延长。

　　第3个就是积极的体育锻炼，一般来说我们性的能力跟我们的人的身体的状态、素质都是密切相关的，身体体质状态差的时候，性功能肯定也会有所下降，因此日常的积极锻炼身体，对提高我们性功能也是有很大帮助的。