慢性咽炎的自我疗法

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　　要想了解慢性烟炎的自我疗法，首先要明确慢性咽炎的病因。慢性咽炎的病因可以分为局部因素和全身因素，局部因素可以是各种鼻病、呼吸道疾病引起的，比如慢性的扁桃体炎、牙周炎。

　　第二可能是烟酒过度，粉尘、辛辣刺激食物、有害气体及过敏原长期刺激咽喉部，引起了全身性因素可能是贫血、消化不良、胃食管反流性疾病、心血管疾病、内分泌紊乱、维生素缺乏、免疫功能低下引发。所以慢性咽炎的自我调养方法有戒烟、戒酒、避免熬夜、适当的休息、多喝水、多吃水果、少抽烟、少喝酒、适当运动，注意补充维生素，注意均衡营养，而且要积极治疗全身疾病。