刚怀孕吃什么好

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　　刚怀孕吃什么好。刚怀孕，也就是妊娠早期，在饮食上要清淡适口。多吃易于消化的食物，包括各种新鲜蔬菜水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品，可以少食多餐。

　　进食的餐次、数量、种类以及时间，应根据孕妇的食欲和反应进行调整，保证进食量。要摄入足量富含碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸的食物，并且补充叶酸，多吃动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类，还要戒烟戒酒，避免引起胎儿发育不良，以及发育异常的。