吃什么能缓解痛经

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　　吃什么能缓解痛经。痛经是妇科常见症状，通常是行经前后或月经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。在饮食上既要尽量避免不要吃寒凉、辛辣刺激性的食物，要重视心理治疗，跟患者说明，月经时轻度不适是生理反应，不要过于紧张和顾虑可以缓解疼痛，要保证足够的休息和睡眠规律而适度的锻炼。

　　如果症状严重，就需要口服药物来进行治疗。口服药可以口服前列腺素合成酶抑制剂，也可以口服避孕药，通过抑制排卵，减少月经血、前列腺素的含量。