30岁心肌缺血怎么回事

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　　30岁心肌缺血是由于心脏灌注不足，心肌耗氧量增加，心肌代谢不能够正常进行，心脏不能够正常做工导致的，很容易引起心悸、胸闷、气促、乏力、活动耐力下降、上腹部不适等症状，导致生活质量的下降，甚至会引起心力衰竭、急性心梗、猝死等风险。

　　所以平时要注意养成良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，保证睡眠充足，避免摄入过多高脂肪类的食物，特别是动物脂肪。多吃新鲜的蔬菜以及水果，不要情绪紧张，减轻工作强度，适当运动，提高机体抵抗力，减少感染性疾病的发生。平时应该注意定期的复查心电图。