窦性心律怎么调理

语音内容

　　窦性心率是正常的心率，在心电图上表现为正常的波形，心率为60-100次每分钟，只要没有窦性心动过速或窦性心动过缓都是正常的，不用特殊的去处理。

　　调节窦性心律，保持心脏健康。平时要注意多休息，不要熬夜，适当的运动，多做一些有氧运动，例如慢跑、太极拳、游泳、爬山、瑜伽等，避免情绪波动过大，以防诱发心脏疾病的发生。

　　严格的控制低盐低脂饮食，减少油腻、辛辣、腌制、熏制食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜以及水果，如大白菜、紫甘蓝、油菜、菠菜、生菜、萝卜、黄瓜、西红柿等。