怎样预防老年痴呆症

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　　要想预防老年痴呆症，那么我们平时一定要多动脑、多思考问题，多做计算题、多跟他人沟通和交流，可以和他人下象棋、下跳棋、打纸牌游戏，在饮食上也要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化和容易咀嚼的食物，并且要多吃富含优质蛋白的食物，像牛奶、瘦肉、牛肉、羊肉、排骨、鱼等。

　　如果存在高血压、糖尿病、高脂血症、高同型、半胱氨酸血症，可以对症的应用相应的药物，将这些血管病的危险因素控制在正常范围之内。平时要戒烟、戒酒，要有规律的作息时间，不能熬夜。