高血压不能吃什么食物

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　　首先，高血压的患者不应吃高油、高盐、高脂、高胆固醇的饮食。高钠低钾膳食是我国人群重要的高血压发病的危险因素。

　　世界卫生组织推荐，普通人每天钠盐摄入量为5克，而我国居民平均每天钠盐摄入量为8~15克。世界卫生组织推荐每人每天钾的摄入量为3.51克，而我国人群每天钾的摄入量只有1.89克。另外，超重和肥胖是高血压患病的重要危险因素。