突然失眠的原因

2020-03-20 09:50播放 : 3347 手机浏览
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突然失眠的原因

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  在临床上出现突然失眠的原因可能因素有很多,特别是出现的一过性失眠往往与应激因素有关,特别是对周围环境的变化或者是情绪的变化,以及某些疾病的因素等等都可能会导致失眠,这是在临床上比较常见的。

  另外心理过度的对失眠的控制也是导致失眠非常重要的原因,大量的临床研究发现,这类患者占了失眠总数的1/3,特别是关注自己的睡眠,担心睡不着,担心影响第二天的工作。所以说通过不断的控制入睡,来使自己兴奋起来,最终自己的睡眠状况比较差。所以说针对这种情况应该进行有效的调整,包括放松训练等等内容。

  当然也有一些患者是因为精神疾病导致的,如躁狂症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等等,所以说有具体问题具体分析。

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