男人习惯性便秘怎么办

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　　男人出现习惯性便秘可以通过饮食、行为、药物三方面来调理。在饮食上要多吃蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣、油炸等刺激性的食物，不能喝酒。

　　在行为上要养成每天早上起来排宿便的习惯，餐后适当的散步或者沿顺时针方向按摩肚脐，以促进胃肠蠕动。药物方面可以考虑用乳果糖口服溶液或者复方聚乙二醇电解质散等药物来通便治疗。

　　如果通过上述调理效果不佳时，要排除肠道里长有息肉或者有慢性结肠炎的可能性，需要做电子监测性检查来明确。