下背部痛能锻炼吗

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　　下背部疼痛是可以锻炼的，但是需要注意的是动作是否对腰椎产生影响，腰椎尽量不要向前弯曲，而是向后弯曲，这样可以利用后韧带的力量，将突出的键盘和随和向前推，达到一定的辅助治疗的作用。

　　同时避免久站久坐，或者腰椎长时间负重的动作。如果疼痛难忍，或者是难以忍受下肢放射痛时，可以到当地医院行腰椎ct或者腰椎核磁共振来帮助诊断。如果确定腰椎管狭窄，伴有坐骨神经放射痛时，可以静点甘露醇，消除神经根水肿，同时可以采用腰椎牵引的方式，佩戴腰围外固定，给予局部的热疗、按摩、针灸等方式来帮助治疗。