得了抑郁症怎么办

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　　一旦确诊患有抑郁症，在临床上根据抑郁症严重程度的分级不同，所采用的治疗方法也略有不同。对于轻度抑郁症患者来说，心理治疗、物理治疗作为首选的治疗方法，特别是心理治疗。

　　一线推荐的治疗方法是认知行为疗法，有帮助抑郁症患者识别在负面情绪下的自动化想法，纠正不合理认知模式，如绝对化、以篇盖全、非黑即白等内容，重新建立认知体系，包括对抑郁症患者进行行为激活训练、社交能力训练等等。

　　而物理治疗可以选择重复经颅磁刺激治疗，而对于中度以上的抑郁症患者，药物治疗是基础，特别是选择应用五羟色胺再摄取抑制剂进行规范，全病程按时按量服用。另外，对于严重的有自杀想法或行为的患者，也可以选择物理治疗，如无抽搐电休克治疗等方法。