产后觉得心情抑郁怎么办

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　　产后觉得心情抑郁是非常常见的，通过大量的临床研究发现，50%-85%的产妇产后出现抑郁、焦虑等各种情绪状况，主要是因为激素水平变化导致的。另外如果说是产后抑郁而并非产后抑郁症，可以通过自我调整、心理治疗等方法取得比较好的治疗效果。

　　如果说产后心情抑郁已经达到产后抑郁症的状态，那么就需要进行全面综合的治疗。如药物治疗可以选择五羟色胺再摄取抑制剂，包括和患者进行心理治疗，讨论自动化想法，纠正不合理认知模式，重建认知体系，这其中也包括哺乳相关的问题。物理治疗可以选择重复经颅磁刺激治疗或者是电休克治疗等方法。