贫血怎么自查

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　　贫血是可以自查的，由于贫血时会有一些症状，自查一下自己是否会出现贫血的一些症状。比如师傅有头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中、消化不良、腹部胀满，食欲减退，有舌炎舌萎缩，镜面舌、月经不调或者是性欲减退等症状。

　　另一个可以自查的方法是贫血时往往在皮肤与粘膜上会有一些表现，主要表现为面色的苍白。自查可以对着镜子看看自己的面颊眼睑是否苍白，也可以按压牙床，看看血液充盈时间的快慢。如果充盈的比较缓慢，考虑是有贫血。