肱骨外踝骨折怎么锻炼

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　　这是一个术后的问题。我们行固定之后或者石膏拆除之后，需要行关节功能锻炼了。这时候我们主要是练的肘关节屈伸功能，肱骨外髁骨折并不会引起前臂和肘关节旋转功能的受限。首先我们需要练屈，屈的程度，需要跟腱侧去对比，伸的程度最好伸直为180度是最好的。我们要克服关节功能锻炼时的痛苦。有些人因为疼痛或者是恐惧不敢练习，总是想追求一些手术的方法，关节功能练习没有捷径可走，就得坚持的练下去，避免关节功能出现持续的僵硬或者关节功能丧失。有些人希望二次手术松解时来解决这个问题，医生只能在一定程度上来松解瘢痕组织，但并不能完全解决肘关节功能僵硬的问题。