肋骨骨折出院指导

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　　肋骨骨折之后，往往会出现呼吸的时候，特别是咳嗽的时候，骨折断端有轻微的移动，然后造成疼痛。这种疼痛往往都是由于在呼吸或者是咳嗽过程中骨折断端出现异常活动造成的。所以说肋骨骨折出院之后，首先要卧床休息，适当的下地活动锻炼，不要做剧烈的运动。

　　另外可以疼痛的地方外敷一些膏药或者是用个胸袋，也就是像个腰带死的东西包扎一下，起到了外面临时固定作用。在呼吸或者是咳嗽的过程中减少骨折断端的移动，减少疼痛。这种情况饮食上一般多注意吃一些高蛋白的食物，别吃辛辣刺激的食物，一般自己往往骨折都能完全愈合，不用担心。