恐艾症怎么治疗

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　　艾滋病恐惧症需要接受综合的心理治疗，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。

　　很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，与其寻找与感染相符的症状，不如利用逆向思维找点反症状，比如皮肤完好，无淋巴结肿大等。因为检测多次结果为阴，完全是自己心理因素所致，不经意间将很平常的症状与艾滋病联系在一起，从而使自己陷入无尽的恐惧之中。我们采用逆向的思维方式，主动寻找艾滋病人有而自己没有的症状，给自己心理暗示，艾滋病人的症状我就没有。长时间坚持逆向思维有可能帮你走出艾滋病恐惧症。

　　还可以转移注意力，将精力集中在工作或学习上，多关心家里人，参加户外运动以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。