觉睡不好头疼怎么回事

2020-01-06 20:18播放 : 2536 手机浏览
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觉睡不好头疼怎么回事

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  有些患者如果睡觉不好,导致睡眠质量下降、睡眠时间缩短,存在入睡困难、睡眠维持困难、早醒等睡眠障碍,这些患者就容易出现头疼,因为睡眠质量不好的患者容易使机体抵抗力下降,机体的体力和精力都不能得到恢复,患者就容易出现头疼症状。

  对于此类患者来说,建议平时一定要有规律的作息时间,并且要有固定的上床睡觉时间和起床时间,患者可以进行失眠的认知行为治疗。如果存在严重的失眠,可以运用相应的改善睡眠方面的药物来提高患者的睡眠质量,也可以间接的降低患者出现头疼的风险。

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