容易受孕的最佳时间怎么算

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　　排卵多发生在下次月经来潮前14天，卵子可由两侧卵巢轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出。对于月经规律的女性比较好推算，而对于月经不规律的女性，具体的受孕日期就比较难以确定。

　　如果月经不规律，可以用早早孕试纸检测排卵的时间，排卵试纸出现强阳性，提示接近排卵，由强阳性转为弱阳性，提示已经排卵。女性卵子排出后，一般可能存活的时间是12~24小时，而男性的精子可以在女性的体内存活1~3天，故而在排卵日前两天至排卵日同房会增大怀孕的几率。

　　另外，期间可以适当的增加同房的次数，同时对于备孕期的夫妻来说，保证良好的心态，愉悦的心情很重要。精神过度紧张会造成压力性的不孕，所以一定要精神放松，还应当适当的运动、锻炼。