玩手机头疼缓解妙招

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　　如果患者在玩手机的时候出现了头疼，建议这些患者一定要多休息，不能再玩手机，避免视觉疲劳，患者可以闭目休息，也可以看远处的东西，这样就可以缓解因为玩手机导致头部疼痛的症状。此外患者也要多喝水，这些患者平时在玩手机的时候一定要控制好时间，不能长时间的看手机。

　　患者平时假如存在紧张、焦虑等情感障碍，还是要应用相应的药物来调整患者的情绪。对于长时间玩手机的患者来说，每天都要控制看手机的时间，并且要有固定的上床睡觉时间和起床时间，患者也不能喝红酒，不能喝咖啡。