备孕同房后可以运动吗

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　　备孕同房后是可以运动的，但是建议是在同房后20分钟之后，这样精液在阴道里停留的时间相对长一些，受孕的概率会增加一些。

　　备孕期间要做好充分的孕前检查，夫妻双方都要做相关检查。另外要注意饮食，多吃营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量戒烟戒酒，不要接触有毒有害的物质。适度锻炼，口服叶酸片，预防神经管畸形，保持心情舒畅，不要有过大的压力，不要熬夜。