备孕吃什么补黄体酮

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　　备孕期间多吃下列几类食物，可以在饮食上补充孕酮。

　　第一大豆，可以多吃大豆等豆类的食物。因为大豆含有大豆异黄酮和天然维生素E，可以帮助自身产生孕酮。第二芹菜，芹菜中含有孕酮，补充芹菜既营养又可以补充孕酮。第三草莓，草莓中含有丰富的天然维生素E和大豆异黄酮，对提高孕酮有一定的帮助。第四波菜，菠菜中也含有孕酮素，可以补充。第五柠檬，柠檬富含维生素C和生物类黄酮素，可以促进血液循环，补充孕酮。