怎么预防中风和脑梗

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　　要想预防中风和脑梗，那么患者平时在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物。

　　如果患者存在高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等血管病的危险因素，还需要应用相应的药物，将这些危险因素控制在正常范围之内。患者也要戒烟、戒酒，要适量的运动，这样才能很好的预防中风和脑梗的发生。

　　如果患者突然出现言语含糊不清、口角歪斜、鼻唇沟变浅、一侧肢体活动障碍、肢体感觉异常等症状，这些患者有可能就出现了中风，患者一定要及时就诊。