步行心率多少算正常

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　　正常人一般静息状态下的心率保持在60~100次每分钟。运动时根据活动量人体自身调节，每搏输出量和心脏的射血频率，保持心脏的做功，有一个公式是220减去年龄乘以90%，就是他的心率。

       一般运动后的心率不应该低于此，按照心率变化的公式计算，20岁的人在做剧烈的运动时，它的心率可能达到180次每分钟，如果是80岁就是126次每分钟，如果上限的频率低于这样的计算的数值很多，就需要就医评估一下心脏的功能。